Manşet
Home / Yaşam Tarzı / Altın Yıllarda Sağlıklı Kalmak

Altın Yıllarda Sağlıklı Kalmak

Tüm yetişkin yaşamınız boyunca emeklilik için çalıştınız ancak bu hedefe ulaşmak bazen varoluşsal bir krize yol açabilir! Her sabah çalışmaya başlamak için alıştınız mı, zamanınızı harcamak için yeni ve uygun yollar bulmak zor olabilir. Yine aynı şey, fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak aktif ve altın yıllarınızda kalarak , sağlığınız ve refahınız için çok önemlidir. İşte size yardımcı olacak birkaç ipucu:

Kendini İyileştirme Peşinde

Hayatta daha da büyümek ve iyileştirmek arzusunu asla kaybetmeyiz. İşte emeklilik süresince kendini geliştirmeyi hedefleyen birkaç faydalı yol vardır:

  • Öğrenin. Yerel kütüphanenizde veya kurs merkezlerinde bir ders almak, yaşamınızı zenginleştirebilir, zihninize meydan okuyabilir ve sosyal kalmanıza yardımcı olabilir. Çevrimiçi sınıflar giderek daha popüler ve son derece kolay katılınmaktalar.
  • Aktif ol. Sağlığınıza önem verme her zamankinden daha önemli ve şeklini korumak, en altın yıllardan zevk almanızı sağlayacaktır. Dolayısıyla sizi motive eden bir spor, etkinlik veya eğlence bulabilirsiniz.
  • Yeni bir şey dene. Fotoğrafçılıktan dans derslerine, yabancı filmlerden bisiklet gezisine kadar  sadece denenip keyiflenmeyi bekleyen ilginç bir etkinlik dünyası var!

Bir Rüyaya Doğru Çaba

Emeklilik, zihninizin arkasında hep yüzen hayalleri gerçekleştirmenin benzersiz bir fırsatını sunar. İşte birkaç örnek:

  • Seyahat. Hayat boyu süren bir maceraperest ya da daha bir “evde kal ve rahatla” gibi bir insansın, dünyanın muhtemelen ziyaret etmek istediği en az bir ya da iki özel yer var. Artık mesleki sorumluluklarınızdan, bebek bakıcınızdan ve / veya tüm tatil zamanınızı boşa harcamanıza gerek kalmaksızın bunu yapmak için şansınız var.
  • Yenilemek. Evinizi iyileştirmek size üretken ve başarılı hissetmenin somut bir yolunu verecektir ve çalışmalarınızın her günün avantajlarından yararlanacaksınız.
  • Çıkardığınız birşey yapın . Yetişkinlerin yaşamındaki birçok sorumluluk arasında, her zaman denediğiniz şeyleri ihmal etmek kolaydır. Kitap okumadan yeni bir alışkanlığa başlamak, bir anı yazmak, bir maraton koşturmak kadar olanaklar olasılıkları hayal gücünüzle sınırlıdır!

Altın Yıllarda Sağlıklı Olmak

Geri ver

Altın yıllar çoğu zaman bir yansıma periyodu ve fedakarlık için bir fırsattır çevremizdekilere daha fazla dikkat gösterdiğimiz bir yaşam anı. Geriye dönmek, zamanınızı anlamlı bir şekilde yazarken kendinize bir miras kurmanın harika bir yolu olabilir:

  • Gönüllülük bunu yapmanın bir yoludur. Hayat deneyiminizi, mesleki yeteneklerinizi ve çocuğunuz ve torunlarınız için daha iyi bir dünya yaratmaya yardımcı olmak için olan iyi niyetinizi kullanmanın birçok yolu vardır.
  • Aile İle Zaman Geçirin . Son olarak ama kesinlikle en az değil, rahatlamak ve sevdiğiniz kişilerle vakit geçirmek önemlidir. Sahip olduğunuz özgürlük ve güvenlik için çok uğraş verdiniz, bu yüzden tadını çıkarmaya dikkat edin!

En iyi hayatınızı yaşamak hakkında daha yararlı ipuçları ve tavsiyeler için, burada, Hepsi Fitness yazılarımız ve makalelerimiz arasında gezinmeye devam edin !

Bunu Okudunuz Mu?

Evde Spor Salonu Kurmak

Kendine evde spor salonunu kurmak fikri, fikir olmaktan çıkıp süslü ekipmanlarla donatılmış bir fitness salonuna dönüştürebilirsiniz ve her …

2 Yorum

  1. çoooook güzel bir yazı olmuş teşekkür ederin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir