Manşet
Home / ETİKET ARŞİVİ: kilo verme

ETİKET ARŞİVİ: kilo verme

Kilo Vermenin İpuçları

Uzmanından Kilo Vermenin 13 İpucu Basit kilo verme ipuçlarımızla birlikte kalori saymayı ve yağ yakmağı unutmayın. Daha fazla su için Kalori alımının en hızlı ve en kolay yolu daha fazla su içmektir. 18.000 yetişkin insanın üzerinde yapılan bir araştırma, günlük su tüketiminin  %1 oranında artmasının, 70 kalori daha fazla yakılmasına sebep …

Devamını Oku »

En Kolay Kilo Verme Yöntemi

Karmaşık bir plan olmadan kilo vermek ister misiniz, yediğiniz her şeyi izlemenizi, gün boyunca aç bırakmanızı veya yemek yerine atıştırmalık koyma sallamalarını kullanmamızı gerektirir mi? Aşağıda anlatacağımız basit protokolle bunu sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde yapabilirsiniz.En kolay kilo verme yöntemi ile başarabilirsiniz. Esnektir, hâlâ yemek yemenizi ve hatta daha büyük …

Devamını Oku »

Zayıflatan Makarna

Karbonhidrat hakkında bir çok şekilde sonuçlanmış araştırma olduğu gibi halen devam eden araştırmalarda söz konusu. Bunlara ise İtalya’da yapılan bir araştırma, makarna yemenin sağlıklı vücut ağırlığını korumayla bağlantısı olduğu sonucuna varmış. Dört sene önce sonuçlanan bir araştırma ise bu tezi doğrular niteliktedir. Chicago Üniversitesinin yapmış olduğu bir araştırma sonucuna göre …

Devamını Oku »