Salı , 18 Haziran 2019
Manşet
Home / ETİKET ARŞİVİ: spor

ETİKET ARŞİVİ: spor

15 Yaşındayım Fitness Yapıyorum

15 Yaşındaki fitness yapan bir bir okurumuzdan bir kaç soru içeren mail aldık ve 15 yaşında olup fitness yapan veya yapmak isteyen bir çok gence kısmen de olsa yol gösteren bir yazı derlemek istedik. Öncelikle 15 yaşlarında kalp damar gelişimi kısmen tamamlandığı için antrenörler eşliğinde bilinçli olarak her hangi bir …

Devamını Oku »

Ramazan’da Fitness

Ramazan ayında sporu bırakmak için bahane arama, vereceğimiz tavsiyeleri uygula formda kal… Ramazan ayında oruç tutarken de spor programına devam edebilirsin. Sadece yaptığın egzersizlerde ve sürelerde bazı ufak değişiklikler yapman yeterli. Bu ipuçları ile hem hareket dolu hem sağlıklı bir Ramazan geçirebilirsin. Eğer spor yapmıyorsan. Eğer henüz düzenli olarak spor …

Devamını Oku »

Spor Dükkanlarında Kaliteli Ürün Bulmak

Bireylerin, özellikle de spor branşları antrenörlerin ve spor yöneticilerinin üzerinde dikkatle durdukları konulardan biridir kaliteli ürün bulmak. İnsanların satın aldıkları ürünlerin maliyetini en aza indirerek almak istemesi de kaçınılmaz bir sonuç olarak ortaya çıkar.  İnternet Sitelerini İyi Analiz Etmek   Dükkan dükkan gezmek yerine, ilk önce dükkanların internet sitelerini incelemek …

Devamını Oku »

Yoğun İşten Dolayı Spor Yapamamak

Yoğun iş temposun da spora zaman ayırmak gerçekten çok zor olsa da sağlığımız için spor yapmamız şart spor vücudumuzu zinde tutar ayrıca fit bir fiziğimizin olmasına olanak sağlar çevremiz tarafından daha çok beğenilir ve kıyafet alırken daha kolay seçeriz ve üzerimize yakıştırırız. Bu yüzden spor yapmak şart ve yoğun iş …

Devamını Oku »

Spor Kültürünün İnsanlığa Katkısı

Spor yapmak her yaştaki birey için faydalıdır. Çocuklarda kas ve kemik gelişimini desteklemek yanında vücuttaki oksijen seviyesinin artmasını sağladığı için beyin gelişimini de destekler. Yetişkinler için spor, sağlıklı kalmanın anahtarıdır. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan kireçlenme, kemik erimesi, yüksek tansiyon, kolesterol gibi rahatsızlıkların asgari düzeyde kalmasını ya da hiç ortaya çıkmamasını …

Devamını Oku »

İnsanlar Sporu Neden Bırakmaktadır

Genel olarak insanların spora bakış açıları zayıflamak ya da dış görünüş olarak fit görünmek için başlarlar. Daha spora başlamadan önce yanlış düşünce ile başlamış oluyorlar. Bu yanlış düşünce insanı psikolojik olarak yanlışa sürüklüyor. Nedeni ise sabırsızlıktır. İnsan yaptığı sporda bir an önce sonuç görmek istiyor. Bu sonucu göremeyince psikolojik olarak …

Devamını Oku »

Sporsuz Yapamayan İnsanlar

Sporsuz yapamayan insanlar çeşitli türlerden oluşmaktadır. Bazıları hayatını spora adamış ve ömrü boyunca spor yapmış, bazıları sonradan spora başlamış ve müptelası olmuş, bazıları da zorunluluktan başlayıp bir daha sporu bırakamayanlar insanlardan oluşmaktadır.    Hayatını spora adamış insanlar   Bu insanlar küçük yaşlarda ailelerinin de desteğiyle çok çeşitli ya da tek …

Devamını Oku »

Spor Yapan Çocukların İlerde İyi Olması

Neden Önemlidir?   Hayatımızda yaptığımız her işi vücudumuzun sağlıklı hareket etmesi ile yaparız. Vücudumuzun herhangi bir yerinde en ufak bir ağrı dahi hissetsek o gün yapacağımız bir işte tam randımanlı olamıyoruz. Özellikle son yıllarda teknolojinin de gelişmesiyle spora ilgi biraz daha arttı diyebiliriz. Bunların başında tabi ki gençlerimiz ve çocuklarımız …

Devamını Oku »

Spor Yaparken Bol Su İçmek

Vücudumuzdaki su yüzde 60 – 70 arasında değişir. Vücudumuz da çok az miktarda su bile azalır ve kanın kalınlaşmasına neden olur. Bu nedenle, uzmanlar yaz aylarında en az iki litre su olması gerektiğinde ısrar ediyorlar. Eğer antrenman yaptığınızı düşünüyorsanız, saatte ortalama 1 litre su kaybettiğinizi bilmeniz gerekir. Spor sırasında ve …

Devamını Oku »

Spor Sayesinde Yükselen Değer

Spor günlük yaşantımızda bizlere yararları bulunan belirli hareketlerin belirli sürede ve teknikte yapılarak bir araya getirilmesi ve bunları yaparken de eğlenmeyi de ihmal etmeyen bir sanattır. !!!!!!Sporu herkes doğru yapamadığı gibi doğru yapanların da sporcuyum demesi pek doğru değildir. Çünkü spor çok geniş bir alana sahip bir sanattır. >>>İnsanın hem …

Devamını Oku »