Pazar , 25 Ağustos 2019
Manşet
Home / Fitness / Evde Six Pack Çıkarma Hareketleri

Evde Six Pack Çıkarma Hareketleri

Spor salonuna gidecek zamanım yok veya maddi durumum yok diyenler için ve benim için kas sadece six pack’ten ibaret diyenler için evde yapabilecekleri vazgeçilmez hareket tavsiyelesi, biycle crunch.

Son derece etkili olan bu hareketi bir set 20 tekrar ve toplamda 4 set yapmanız kafi gelecektir. Bunun yanına plan, side plan hareketlerini de eklerseniz sizinde yaza six packleriniz hazır olabilir.

 

Bunu Okudunuz Mu?

Düşün, Dile, Zaman Ver, Eğitime Başla

Arkana bakmamak güzel mi, değil mi? Kendimi 10 yıldan uzun bir süredir fitness oyununun içerisinde …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir