Pazartesi , 16 Aralık 2019
Manşet
Home / Pilates

Pilates

Pilates

Pilates Programı

PiLATES PROGRAMI Günümüzde çok popüler olan ve hemen hemen her bayanın yaptığı veya yapmak istediği pilatesi yakından tanıyalım. Eklem ve kemik hareketlerimizi korumak için kaslarımızı güçlendirmeli ve esnetmeliyiz. Bunun için pilates bizim için mükemmel bir sistem.   Bu arada online olarak pilates dersi almak için dünyanın en büyük online eğitim …

Devamını Oku »

Pilates Tarihi

Joseph H. Pilates 8 Aralık 1883’te, Manchengladbach, Almanya’da doğdu. Joseph dört çocuktan biriydi. Raşitizm, astım ve romatik ateş rahatsızlıkları olan bir çocuktu. Joe’nun babası ödüllü bir cimnastikçi ve annesi ise natüropat (fiziksel metodla tedavi usulü) idi. Muhtemelen ailesinin alt yapısı yaşam tarzına, hareket alanına ve iyi oluşa olan ilgisini etkiledi. …

Devamını Oku »