Manşet
Home / Genel Kültür / Spor Kültürünün İnsanlığa Katkısı

Spor Kültürünün İnsanlığa Katkısı

Spor yapmak her yaştaki birey için faydalıdır. Çocuklarda kas ve kemik gelişimini desteklemek yanında vücuttaki oksijen seviyesinin artmasını sağladığı için beyin gelişimini de destekler.

Yetişkinler için spor, sağlıklı kalmanın anahtarıdır. İlerleyen yaşlarda ortaya çıkan kireçlenme, kemik erimesi, yüksek tansiyon, kolesterol gibi rahatsızlıkların asgari düzeyde kalmasını ya da hiç ortaya çıkmamasını sağlar. Bedenin sporla güçlenmesi ruhsal anlamda da güçlü olmayı beraberinde getirir.

 

 Yaşa Ve Vücuda Uygun Spor

 

Spor yapmak toplum bazında bakıldığında bir kültür olarak karşımıza çıkar. Bir toplumun bireyleri küçük yaşlardan itibaren spora yönlendirilmelidir.

Ancak bilinçli spor yapmak sağlıklı olmanın olmazsa olmazıdır. Kişinin spor yapmaya karar vermesi demek her sporu yapabilecek demek değildir.

Burada önemli olan yaşa ve vücuda uygun bilinçli spor yapmaktır. Sağlıklı olan budur.

 

 Sporun Toplum Yaşamına Katkıları

 

Spor çocukların ve gençlerin hayatında mutlaka olmalıdır. Sağlıklı nesiller yetişmesi açısından oldukça önemlidir.

Ancak gelişme çağında olan çocukların kas ve kemik yapısına zarar verecek, gelişimini engelleyecek nitelikte sporlar yapması beden sağlığına olumsuz yansır.

Çocukların ve gençlerin bilinçli bir şekilde spora yönlendirilmesi gerekir. Çocuk ve gençler açısından spor yapmanın bir diğer faydası da alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak tutmasıdır.

Spor yapan bir insan bu tarz kötü alışkanlıklardan yaptığı spora olumsuz katkı yapacağını bildiğinden uzak durur. Demek ki spor aynı zamanda bilinç kazandırması açısından da faydalıdır.

Ayrıca öfke kontrolü sağlar. Öfke kontrolü olan bireylerin oluşturduğu bir toplumda şiddet içeren olaylar en aza inecektir.

>>>Ayrıca spor yapan bireylerin oluşturduğu bir toplumda sağlık sorunları da asgari düzeyde olacağından sağlıklı bir toplumun anahtarı spordur demek yanlış olmaz.

Yaş ilerledikçe ortaya çıkabilecek yüksek tansiyon, şeker, kolesterol, kalp ve damar rahatsızlıkları gibi hastalıklar spor sayesinde ortaya çıkmaz, minimum düzeyde kalır ya da kontrol altında tutularak yaşam kalitesini olumsuz etkilemez.

Spor yapan kişiler, hayatın stresini spor sayesinde attıkları için vücutlarında mutluluk hormonu fazlaca salgılanır. Böylece mutlu ve depresyondan da uzak bir yaşam sürerler. Mutlu bireyler mutlu bir toplum oluşturur.

Hepsi Fitness Arşivinden Sizin İçin Seçtiğimiz; Düzenli spor yapmanın faydaları isimli yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir