Spor sonrasında taze besinler tüketmek istiyorsanız yabanmersini vazgeçilmeziniz olabilir. Yabanmersini içerisinde bulunan yüksek oranda antioksidan kas toparlanma süresini ortalama 3 kat arttırmaktadır.
Anne sütü kadar olmasa da anne sütünden sonra en besleyici besinlerin başında gelen yumurta, antrenman sonrası tüketebileceğiniz besinlerin başında gelmektedir. Pişirmesi ve hazırlaması çok kolay olduğu için bir çok sporcunun vazgeçilmezleri arasındadır.
© 2021 Hepsifitness.com - Tüm Hakları Saklıdır. Sitede kullanılan video ve görseller izinsiz kullanılamaz.
Bu site TozSoft E-Ticaret sistemleri ile hazırlanmıştır