Premium Üye OL
Bütün İçeriklere Sınırsız Erişim İçin Premium Üye Ol Premium Üye OL
Premium Üye OL

Total Body

196 görüntülenme 07 Temmuz 2020

Forma girmek istiyorsun ve daha önce hiç spor yapmadın mı? Bu fitness program tam da sana göre, yeni başlayan kişiler için son derece anlaşılır ve yapması kolay olacak şekilde tasarlanmış tam bir fitness dersidir.

Yaklaşık 20 dakikada fit bir vucuda sahip olmak hayal değil. Bu egzersizi birer gün aralıklarla haftada 3-4 gün yapabilirsin.

Bu dersin öncesinde ısınma hareketleri adlı videomuzu izleyerek ısınmanızı tavsiye ederiz.

Bu video da el ağırlığı olarak dumbell yada alternatif el ağırlıkları kullanabilirsiniz.

DAHA FAZLA GÖSTER
0 Yorum

Yorum Yapmak için üye girişi yapın

Total Body
Bölge Tüm vücut
Seviye
Ekipman Mat, El Ağırlığı
Yakılan kalori 180
Bültenimize E-Mail & SMS ile kayıt olun.

Gelişmelerden haberiniz olsun !

Bu site TozSoft E-Ticaret sistemleri ile hazırlanmıştır