Fitness Ve Fitness Blogları

Fitness Ve Fitness Blogları

 

Hızlı ve stresli iş yaşamı, şehrin sağlıksız ortamında ve genellikle dar alanlarda topluca yaşanılan mekanlarda oturulması, yoğun trafik ve kirli havanın sağlık üzerindeki olumsuz etkisi. Tüm bunlar modern kent yaşamının dezavantajlarını oluşturmaktadır.

 

 Ayrıca insanların sağlıklı beslenememesi daha fazla paketli ürün, hazır gıda ve fast food tüketmesi şehir hayatının insan sağlığı üzerindeki diğer olumsuz etkenlerdir.

 Sağlıklı Yaşam

 

 Günümüzde çok sayıda olumsuz etkene maruz kalan insan kendi sağlığını korumak için ayrıca efor sarf etmek zorunda kalmaktadır. WHO, yani dünya sağlık örgütünün tanımına göre " sağlık ", vücudun ve ruhsal durumun tam bir iyilik halidir.

 

 Görüldüğü üzere vücudumuz ancak sağlıklı olabilirse ruhumuz, psikolojimiz de o denli sağlıklı ve mutlu olabilecektir. İşte bu sebeple sağlıklı yaşam için spor ve egzersiz vazgeçilmezdir. Yüzme, yürüyüş, koşu, basketbol, tenis gibi çok sayıda sporlara yönelmek mümkündür.

 

 Son yıllarda giderek artan sporlardan birisi de fitness sporudur.

 Fitness Nedir?

 

 Fitness sporu tamamen kişiye özel geliştirilen egzersiz programından oluşan bir spordur. Çokça karıştırıldığı alan vücut geliştirme sporudur. Oysa fitness vücut geliştirmeden tamamen farklıdır. Vücut geliştirmede hedeflenen şey vücudun hacim kazanması bu nedenle de egzersizler kaslara yöneliktir, kas hacminin artırılması amaçlanmaktadır. Oysa fitness sporunda hedef vücudun şekillendirilmesi ve vücudun şeklinin korunmasıdır.

 

 Zaten fitness, kısaca fiziksel yeterlilik ve uygunluk olarak tanımlanmaktadır. Fitness de amaç sağlıklı bir yaşama sahip olabilmektir.

 Fitness Nasıl Yapılır?

 

 Fitness yapmaya karar verdiğinizde esasında tüm yaşam biçiminizi değiştirmeye karar vermiş olursunuz. Çünkü fitness egzersizlerinin amacı kişinin tüm vücut sağlığını tesis etmek ve bunu korumaya yöneliktir.

 

 Spor uzmanlarınca kişiye özel hazırlanan fitness egzersiz programları hem kas geliştirici egzersizler içerir, yüzme, yürüş gibi; hem de yağ yakımına yönelik egzersizlere yer verilir. Çünkü amaç sağlıklı, daha ince, daha esnek bir vücuda sahip olmak ya da korumaktır.

 

 Blog Nedir?

 

 Blog; bazen modern günlük tutma şeklidir diye biraz da espirili bir biçimde tanımlanmaktadır. Blog; internet ortamında sadece pasif bir internet kullanıcısı olmayıp sıklıkla güncellenen ve çevrimiçi, yani online olarak sürdürülen bir nevi günlüktür gerçekten. Klasik anlamda günlükten en önemli farkı, günlükler özel ve mahrem iken bugün artık bloggerler daha çok takip edilmeyi amaçlamaktadırlar.

 Çok çeşitli amaçlarla farklı kişilerce bloglar açılmaktadır.

 Fitness Blog Nedir?

 

 Fitness egzersizleri genellikle spor salonlarında ya da fitness merkezlerinde yapılmaktadır. Ancak birçok farklı sebeplerle kişiler online fitness eğitimi alabilmektedirler. Bu amaçla biraya gelen insanlar zamanla çeşitli internet platformlarında paylaşımlarda bulunmaktadırlar.

 

 Özellikle fitness sporu ile ilgilenen profesyonellerin fitness blog sahibi oldukları görülmektedir. Gerçekten de sadece hobi olarak değil de bir alanda uzmanlığı olan kişilerin bu tarz bloglar açtıkları görülmektedir. İşte fitness konusunda eğitmen veya profesyonel kişilerin bu fitness blog  çalışmaları da ilgililer tarafından yakından takip edilmektedir.

 

 Fitness yapanların ya da bu konuda araştırmaya girişenlerin çokça yararlandıkları fitness blog  alanlarında yararlı bilgilere ulaşmak mümkün olmaktadır. Kendi bilgi ve deneyimlerini paylaştıkları bu bloglar çok yol gösterici olmaktadır.

 

 Fitness, sağlıklı ve formda kalmayı amaçladığından fitness blog incelendiğinde bu amaca yönelik bilgiler olduğu görülmektedir. Fitness bloggerler kendi deneyimlerini aktarmaktadırlar. Sağlıklı beslenme ve diyet önerileri, fitness hakkında güncel bilgiler gibi kişilerin ilgisini çeken ve merak edilen konulara cevaplar bulmak mümkündür.

 Fitness sporu yapanların kendi kişisel deneyimleri, fitness malzemeleri tavsiyeleri bu bloglarda görülmektedir. Fitness egzersizleri de kendi içinde türlü türlü olduğundan blogerlerin kendi deneyimlerini öğrenmek yol gösterici olmaktadır. Gerçekten fitness blogları ilgilenen kişiler için son derece güncel ve yararlı birer bilgi kaynağı oluşturmaktadır.

 

Bu yazımızı beğendiniz mi? O zaman birde Fitness Nedir yazımızı okumanı tavsiye ederiz.

 

 




Bültenimize E-Mail & SMS ile kayıt olun.

Gelişmelerden haberiniz olsun !

Bu site TozSoft E-Ticaret sistemleri ile hazırlanmıştır