Personal Trainer Avantajları
Personal Trainer
Bir egzersiz uzmanıyla çalışmanın 6 avantajı vardır! Bir spor salonu üyeliği için aktif olarak para harcayan her beş kişiden yaklaşık dört tanesi hiç bir sonuç alamamaktadır! Bu, size kişisel antrenörün verebileceği motivasyon, yaralanmanın önlenmesi ve uzun vadeli fitness planlamasının zaman ve paranıza değer olduğunu ikna etmek için sitemizden bulabildiğimiz birçok istatistikten yalnızca bir tanesidir . Bir fitness antrenörünün size nasıl yarayabileceği hakkında daha ayrıntılı bilgi için okumaya devam edin:
Hesap Verebilirlik
Etkili bir spor rutini fedakarlık yapmayı ifade eder. Yataktan erken kalkmanız, çok zor günler geçirmenizin ardından spor salonunda uğramanız ve / veya kaslarınızın ağrıyor hissettiği zaman da dahi ütüyü pompalamanız gerekebilir. Bu tür anlarda, "aktif bir yaşam tarzı yaşamak" için özgün planınızı yapmak çok zor olabilir. Kişisel antrenörlerin sunduğu en büyük avantajlardan biri mi? Seni sorumlu tutmak onların anlamıyla iş tanımı! Uyunacak ve tatil yapılacak bir Cumartesi sabahı egzersiz yapmaya zorlayan ve bir tetikleyici olacaktır.
Teknik
Spor salonunda sıkı çalışmanızın yararlarını tam olarak elde etmek için doğru form önemlidir. Dahası, kötü tekniğin kontrol edilmeden uzun süre kalmasına izin verirseniz, acı verici ilerleme kısıtlayıcı bir hasar riski çekersiniz. Personal Trainer - Oğuzhan Hüseyinoğlu
İlerleme Planları
Güçlendirme, dayanıklılık ve esneklik, ilerlemeye devam etmek isterseniz giderek daha büyük zorluklar gerektiren görevlerdir. Başka bir deyişle, altı ay önce sizin için etkili olan güç antremanı egzersizi muhtemelen günümüzde vakit kaybıdır. Geçmişteki ilerlemenizi duraklatmadan ve / veya aşırı risk altına sokmadan inşa etmeyi umarsanız, bir eğiticinin profesyonel perspektifi çok kullanışlı olabilir.
