Pole Dans Nedir?

Pole dans nedir diye birçok kişinin ilgili dansı arattıklarını görmek mümkündür. Bu nedenle pole dans hakkında en doğru ve en tarafsız bir bakış açısı ile ilgili konu üzerinden dansın tanıtımını yapacağız. Bu sayede bu dansa olan ön yargıların yıkılmasını da sağlamış oluruz. Özellikle pole dans olarak ifade edilen ve pole dansa ait birçok farklı seçenekten ibaret bir şekilde, dansın amacının unutulması günümüzde çok yaygın karşılaşılan bir durum olmuştur.

Pole dans halk arasında ya da TV programlarında, direk dansı olarak bilinmektedir. Direk dansı adı ile ün yapmıştır ve bir direk üzerinde yapılan dans figürleri ile ortaya çıkmıştır. Bu dansın asıl ismi ise pole dans olarak geçmektedir. Bu isim ile kimse bilmediği için halk arasında yaygınlaşmış olan direk dansı günümüzde de devam etmektedir.

 

Özellikle gece kulüpleri, bar vb. alanlarında striptizcilerin ya da Show kızlarının yapmış olduğu bir dans olduğu için ne yazık ki bu dansa birtakım önyargı ile yaklaşılması da mümkün olmaktadır.

 

Pole dansı güç ve koordinasyon gerektiren bir dans türüdür. Yani bu dans biraz yetenek işidir. Özellikle sıkı çalışma ve insan formunun, kas formunun, vücut formunun düzenli bir şekilde yapılması ile birlikte, profesyonel bir çalışma sonucunda pole dansı kullanılabilir olmaktadır.

 

Pole Dansının Faydaları

 

Pole dansının faydaları saymakla bitmeyecek derecede faydalıdır. Bunun en temel nedeni ise, kişinin vücudunun tüm kasını alıştırması ve direğin üzerinde durmak için oldukça fazla efor sarf etmesi ile alakalı bir sistemdir. Bununla birlikte pole dansı da gideren ün salmakta ve her spor salonunda her fiziksel aktivite uygulanan yerde ya da dans salonlarında rağbet giderek artmaktadır. Dansa karşı bir ön yargılı kesimin olması akabinde bir o kadar da ilgi gösteren bir eksimin olması pole dansını günümüzde gündemden düşmeyecek bir pozisyona eklenmiştir. Bu yazımızda pole dansının faydalarını görebilirsiniz. Bu sayede pole dansının faydaları kategorisinde insan vücudunun ihtiyacı olan yararları sağlaması halinde sizler de bu dansa başlayabilirsiniz.

 

Pole dansının faydası ilk olarak kas koordinasyonunu kurmayı başarmaktır. Kişinin dengede durabilmesini sağlar. Uzun süre koordinasyon çalışması yapmak kişinin bedensel dinçliğini de gözler önüne serer. Yani gözle görülür bir fark ile vücuttaki gençleşme, kas yapımı ve boy uzaması gibi faktörleri görebilmek mümkündür.

 

Çalışmalar boyunca denge kurmak ve dengenin de sağlanması bakımından çalışma göstermek kişinin vücudunda sık kramp oluşumlarının da önüne geçer. Özellikle kasların çalıştırılması, ayak ve bacak krampı yaşayan kişilerde bu olumsuz durumun ortadan kalkması bakımından önemlidir.

 

Sıkı bir çalışma ile hem bu dansı öğrenebilir hem de yağ yakımınım hızlanması ile birlikte, fazla kilolardan kurtulabilirsiniz.

 

Bu dansı yaparken direk üzerinde efor sarf edilmesinden kaynaklı olarak, vücudun tüm bölgesi çalışır. El, bilek, boyun, göbek, basen, bacak ve ayaklar olmak üzere, vücudun belirli noktalarına basınç uygulanması bu çalışmanın da gün içerisinde birkaç kez tekrarının sağlanması ile birlikte hızlı bir kilo verme, hızlı vücut şekillenmesi gibi kısa süreli olarak bedenin şekle girmesi mümkün olmaktadır.

Pole dansı kasları güçlendirir.

 

Pole dansı bedeni esnetir. Özellikle gelişim çağında olan yani 24 yaşına kadar olan bayanlarda boy uzamasını da bir miktar sağlayabilmektedir. 18 – 24 yaş arası bayanların bu bedensel aktiviteye ağırlık vermesinin temel nedeni boylarının birkaç santim daha uzatılmasının istemesinden kaynaklıdır.

 

Hem kasları güçlendirmek hem de bunu yaparken dans ederek eğlenmek oldukça etkilidir. İkisinin bir arda sunulduğu hem zayıflama hem kas hareketi hem eğlence imkanının sunulduğu spor dalı neredeyse yok gibidir. Bu nedenle bayanların son dönemlerdeki tercihi de pole dansından yana olmaktadır.

 

Pole dansının meditasyon gibi bir etkisi vardır. Peki bu nasıl sağlanır?

 

İnsan direk ile bütünleşmeye çalışırken yani dans esnasında direğe tırmanma, müzik ile koreografi yaparken kendi ruhunu bir nevi olumsuz duygulardan arındırmaktadır. Yaptığı işe yoğunlaşması ona meditasyon etkisinin yaratılması konusunda etkili bir sistem sağlaması yapmaktadır. Dans etmek insanda mutluluk hormonlarının çalışmasında yardımcı olmaktadır. Bu nedenle dans ederek, mutluluk hormonlarının sağlanması ve akabinde de kolay ve etkili bir şekille bir sporu dans ile birleştirebilmenin mutluluğu insanın yüzüne yansımaktadır.

 

Pole dansının insanı mutlu etmesinin en temel etkisi bu dansa gelerek bırakmak istememelerinden kaynaklıdır. Çünkü dans ve spor birleşimi olması, insan vücuduna gözle görülür bir şekilde kısa süre içerisinde etki etmesi, vücut şekillendirilmesine yardımcı olunması gibi birçok farklı etmenden kaynaklı olarak Pole dansı insanlarda bağımlılık etkisi yaratmaktadır. Burada mutlu olan inşalar, sürekli olarak düzenli bir şekilde ilgili dans ile alakadar olmaya özen göstermektedirler.

 

Pole Dansını Yaparken Nelere Dikkat etmek Gerekir?

 

Kısa süre içerisinde insanda başarma duygusunun kazandırılması ile birlikte, özgüvenin gelişmesine yardımcı olan bir spor olmaktadır. Çünkü figürleri ve dengede durabilme yeteneği ile aslında oldukça zor bir dans olduğunu söylemek gerekir. Direğin üzerinde hareket etmek, düşmeden denge yapısının kurulmasına yönelik çalışma sağlanması birkaç hafta içerisinde insanları bu dansı yapabilir hale getirmektedir. Pole dansı yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli özellik ise bu dansın etkilerinin ve bu dansı yapabilme gücünün birkaç hafta almasını öngörmek olmalıdır.

Bu nedenle ilk haftadan itibaren sıkılmadan, çok çalışarak ve disiplinli bir şekilde çalışma hayatı göstererek pole dansının etkilerini görmek de bu kapsamda mümkün hale gelecektir.

 

Dans etmek bir yetenek işidir. Bu nedenle dansa kabiliyetinin olduğunu düşünen kişilerin kısa süre içerisinde sıkı bir çalışma ile ilgili dansı anında yapabilecekleri de göz ardı edilmemelidir. Özellikle pole dansının insan vücuduna sağlamış olduğu dinçlik ve zindelik gibi yararlarına bakıldığı zaman her bayanın şartlar elverdiği süreç içerisinde bu dansa yönelim göstermesi Türkiye şartlarında da hızlı bir şekilde gelişmektedir.

 

Pole Dans Nerede Yapılır?

 

İlgili dansa dair, özel pole dans salonu ya da dans salonlarında pole dans eğitimi gibi çeşitlilik de söz konusu olabilmektedir. Pole danslarının ön planda tutulduğu ve bu kapsamda Pole dansına ilişkin birçok farklı faktörün de ışığında en etkili biçimde pole dansların yapılması için sizler de işi uzmanından öğrenmelisiniz. Bunun için pole dans eğitmenleri imdadınıza yetişecektir.

Özellikle son dönemlerde sıklıkla açılan ve popüler bir konu olduğu şeçin neredeyse her ilde bulunması mümkün olan pole dans eğitimi için, bu eğitimi alacağınız yerin ve eğitmenin sertifikaların incelemeniz sizin için daha iyi olacaktır. Çünkü bir sporun, bir dansın yapılması için alanında uzman bir kişi ile bu işin eğitimini almış ve eğitimini verebilir yeterlilikte olan bir kişi ile çalışmanız gerekmektedir. Bunun nedeni ise spor ya d dansta oluşabilecek sakatlıkların önüne geçebilmek, yapılacak olan hareketleri doğru ve tam manası ile öğrenebilmek içindir.

Kolay ve hızlı bir şekilde dans ile sporun birleşimi bir hal alan pole dansı için sizler de karar verdiğiniz andan itibaren pole dansına başlayabilirsiniz. Bunun için önünüzde bir engel olduğunu unutmamanız gerekir.

 

Bültenimize E-Mail & SMS ile kayıt olun.

Gelişmelerden haberiniz olsun !

Bu site TozSoft E-Ticaret sistemleri ile hazırlanmıştır