Sporsuz Yapamayan İnsanlar

• Hepsi Fitness
• 28 Nisan 2020
• 401 Kez Okundu

Sporsuz yapamayan insanlar çeşitli türlerden oluşmaktadır. Bazıları hayatını spora adamış ve ömrü boyunca spor yapmış, bazıları sonradan spora başlamış ve müptelası olmuş, bazıları da zorunluluktan başlayıp bir daha sporu bırakamayanlar insanlardan oluşmaktadır.  

 Hayatını spora adamış insanlar

  Bu insanlar küçük yaşlarda ailelerinin de desteğiyle çok çeşitli ya da tek bir spor dalında spor yapmaya başlarlar.

Uzun süreli aktiviteler sonucunda artık alışkanlık haline gelir ve müptelası oldukları sporu bırakmaları mümkün olmaz. Bu tip insanlar ya sporu hayatının merkezine koyar ya da meslek olarak bu işi tercih ederler. Hayatını spora adayanlar, meslek olarak bu işi yaptığında ise işini severek yapan insanlar haline gelirler.  

Spora sonradan başlamış insanlar

  Bu insanlar gerek sağlıklı yaşam olsun gerekse zayıflamak adına olsun spora sonradan başlayan ve tadını aldıktan sonra bırakamayan insanlardır.

Vücutlarının zindelikleri, daha sağlıklı hale gelmeleri ve zayıflama amacında olan insanların amaçlarına ulaşmasına yardımcı olmasından ötürü sporsuz yapamaz hale gelirler.  

Zorunluluktan spora başlayan insanlar

  Bu insanlar ise herhangi bir rahatsızlık, sağlık sorunu ile karşı karşıya kaldığında uzmanların spor yapmasını zorunlu kıldığı için spora başlayan insanlardır. Başladıkları sporu başlangıçta hiç yapmak istemeseler de zamanla keyif almaya başladıklarını keşfederler. Sağlık sorunları düzelmeye başladığında ve kendilerini daha iyi hissettiklerinde ise sporun onlara iyi geldiğinin farkına vardıklarından sporu bırakmak ve eski sorunlarla boğuşmamak adına sporsuz yapamamaya başlarlar.  

!!! Burada önemli olan noktalardan biride sporun sağlığa faydaları, insan psikolojine olan faydaları oldukça fazla olduğu gibi belli bir süre sonra insanlarda takıntı oluşturmaktadır. Dikkat edilmesi gereken nokta ise dozunda yapılan sporun sağlığa faydalı olacağıdır.

Dozunda olmayan ve aşırıya kaçan sporun da tam tersi etki yapacağı ve zarar vermeye başlayacağı aşikardır.   İnsan kendi sağlığı için spor yapmalı ve sporsuz yapamaz hale gelmelidir ki mutluluk ve sağlık için önemli noktalardan biridir. Günümüzdeki obezite ve aşırı şişmanlık ile mücadele etmek için en önemli olan iki şeyden biride spordur. Sporsuz yapamayan insanların en büyük avantajı ise doğru ve dozunda yapıldığında obezite ve şişmanlık sorunlarıyla baş etmek zorunda kalmayacağı ve sağlıklı bir şekilde yaşamına devam edeceğidir.

Hepsi Fitness Arşivinden Sizin İçin Seçtiğimiz; Düzenli spor yapmanın faydaları isimli yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.