Tenis Tarihi ve Tenis Kuralları

Tenis Tarihi ve Tenis Kuralları

 

Tenisin Tarihi

Tenis, Orta Çağ kökenli ve ilk ortaya çıktığında elle oynanan bir spordur. Tenis oyununda raket kullanımına başlanması 1800'lü yılların sonuna denk gelmektedir. Tenis, bugün olduğu gibi insanların her seviyede ve her yaşta oynamayı sevdikleri bir spor haline gelmiştir. Tenis sadece çim ve betonda değil, aynı zamanda toprak ve parke zeminde de oynanmaktadır.

Tenis Nedir ve Nasıl Oynanır?

Olimpik bir spor olan tenis, bire bir ya da iki kişilik takımlar halinde oynanabilir. Tenis oyuncuları, ellerindeki raketlerin yardımıyla özel olarak yapılmış kauçuk keçe topa vurarak topu rakibin alanına geçirerek sayı almaya çalışır. Benzersiz tenis kuralları arasında en çok puanı topla yan oyuncu, oyunun sonunda kazanır.

1800'lerin sonlarından beri tenis oynanmasına rağmen, tenisin kurumsallaşması 1 Mart 1913'te Uluslararası Tenis Federasyonu'nun kurulmasıyla ivme kazanmıştır. 1953’te kurulan Türkiye Tenis Federasyonu, Londra'daki bu organizasyonun üyesidir.

Teniste kurallar nelerdir?

Tenisin oynandığı alana kort denir. Profesyonelce tasarlanmış tenis kortu dikdörtgen şeklindedir. Bir tenis kortunun ölçüleri 23,77 metre uzunluğunda ve 10,97 metre genişliğindedir. Bu alanı ortadan ikiye ayıran ağ gergin olmalı ve topun içinden geçmemesi için çok sıkı bir kumaşa sahip olmalıdır.

Tenis üç ya da beş sette oynanan bir spordur, oyuncuların maçı kazanması için üç sette iki set veya beş sette üç set kazanması gerekir.

Maç 0- 0 skorla başlar. İlk sayı ile sporcu (lar) 15 puana, ikinci puan 30 ve üçüncü sayı 40 puana ulaşır. Oyunun 40-40 eşit puan olması durumunda taraflardan birinin kazanmak için sonrasında iki kez üst üste puan alması gerekir. Eğer oyunlar 5. Sete uzarsa set sayısı otomatik olarak 7’ye uzar. Her iki taraf da aynı puanı alırsa, maç berabere biter.

Taraflardan biri tarafından servis atışının kullanılmasıyla başlayan bir tenis maçında, servis sırayla değiştirilir.

Tenis Terimleri (Tenis Sporunda Kullanılan Kavramlar)

Tenisin temel kuralları nedir?

Her sporda olduğu gibi, bu sporun da kendine özgü terimleri vardır. Servis, Forehand, Backhand, Ace ve tie-break en sık kullanılan terimlerdir.

 

  • Servis:

Oyuncunun topu havaya fırlattığı ve rakibin yarı sahasına gönderdiği şuttur. Servis sırasında top raket olmadan kullanılır. Top ve raket paralel tutulur. Servis bölgesi geçilir ve top iki kol ile yukarı atılır. Düşen topa bir raketle vurulur. Raket ne kadar hızlı gerilirse ve ne kadar güçlü vurulursa servis o kadar başarılı olur.

  • Forehand (sağdan vuruş):

Teniste temel vuruşlardan biridir ve raketi tutan elin rakibe baktığındaki yönü sebebiyle şut için verilen isimdir. Oyuncu, forehand vuruşunda kolunu geriye çekmeli ve gergin tutmalıdır. Bacaklar bu vuruş sırasında bükülmüş ve birbirine paralel durmalıdır. Vuruş sırasında, raket dizlerin altında durmalı ve top bu şekilde hareket ettirilmelidir.

  • Backhand (ters vuruş):

Teniste önemli vuruşlardan biridir. Raketi geriye doğru çekerek ve raket yana doğru tutularak yapılır. Bu vuruş sırasında, dizler paralel ve hafifçe bükülmüş olmalı, topa vururken top dizlerin ön tarafından desteklenmeli, raket iki el ile tutulmalı ve atış bu şekilde yapılmalıdır.

  • Tie-break:

Tie-break sadece belirli turnuvalar için geçerli bir kuraldır. 6-6 beraberlik durumunda oynanan oyundur. Bir oyuncu 7 puana ulaşırsa, aradaki fark 2 değilse, bir oyuncu 2 puan öne geçene kadar oyun devam eder.

  • Çift Hata:

Servis hatası durumunda ve art arda iki kez top karşı tarafa aktarılamazsa (topuna ağa takılması veya servis karesine çarpmamak), çift hata oluşur ve rakip skoru alır.

  • Ace:

Teniste Ace, rakibin uygun servisini karşılamayan ve bu nedenle doğrudan atış yapan oyuncunun puan kazandığını işaret eden bir servistir.

Tenis sosyal bir spordur. Tenis oynamanın faydaları sadece bireysel olarak hissedilmez aynı zamanda bir takım için oyunuyorsanız, lig takımlarında veya turnuvalarda yarışırken dünyanın herhangi bir yerinden yeni arkadaşlar edinebilirsiniz. Tenis aynı zamanda ailecek de oynanabilecek harika bir sporudur.

Tenis güvenli bir öğrenme ortamı sağlar. Tenis sporu çocuklara konsantre olmayı, pratik yapmayı, odaklanmayı, sabırlı olmayı, gücü ve rekabeti hissetmeyi, stratejik olmayı, sinirlerine hakim olabilmeyi, sportmence kazanmayı ve kaybetmeyi, dayanıklılık geliştirmeyi, hedefler koymayı, kurallara göre oynamayı, sportmenliği sergilemeyi öğretir. Çocuklar nasıl odaklanabileceklerini öğrenirler ki tenis sporu bu açıdan çocukların gelecekler yıllarında alışkanlık haline gelecek bir davranışı küçük yaşlarında kazandırmış olur.

Tenis sağlık açısından da birçok fayda sağlar. Bunlar arasında gelişmiş aerobik kondisyon ve anaerobik dayanıklılık, kas kondisyonu (kavrama gücü ve dayanıklılığı), esneklik, çoklu beceri parametreleri (denge, hız, çeviklik ve çabukluk), reaktivite ve güç yer alır.

Genel olarak tenis, çok sayıda fiziksel beceriyi eğitirken aynı zamanda sıkı çalışma ve özveri gerektiren de bir spor çeşididir. Aynı zamanda diğer birçok bilişsel yeteneği (ör. Beklenti, göz-el koordinasyonu, dikkat odaklılık), kişilik özellikleri ve sosyal becerileri (örn. Disiplin, arkadaşlık) geliştirir.

Bu faydalar, tenis sporunun çocuklarda sosyal, fiziksel ve zihinsel becerilerin gelişimini kolaylaştırmak için erken yaşlarda öğrenmeleri için ideal bir spor olmasını sağlar.

Tenis bir spordan daha fazlasıdır; aynı zamanda oyundur. Tarih boyunca ve tüm dünyada pek çok insanın tenis oynamasının ana nedeni tenisin eğlenceli olmasıdır!

Tenis ayrıca “Fiziksel Okuryazarlık” öğrettiği ve çocukların diğer spor ve etkinliklerin gerektirdiği en çok beceriyi geliştirmelerine yardımcı olabileceği için genellikle “en iyi spor” olarak kabul edilir:

• Fırlatma: Tenis sporu servis hareketleri açısından beyzbol ve futbolla çok benzerdir. El ve ayak koordinasyonu, mesafe belirleme ve topa vuruş hakimiyeti olarak benzer sporlardan daha fazla beceri geliştirmeye yardımcı olur.

• Yakalama: Tenis sporu ile gerekli olan ince motor kas becerilerinin gelişmesinin yanı sıra kullanılan ve geliştirilebilen diğer atış taktikleri başka sporlar için de topu yakalama ve yönetme becerilerini geliştirir.

• Vuruş yapma: Vuruş yapma becerisi sebebiyle tenis diğer tüm raket sporlarını öğrenmeyi çok daha kolay hale getirir.

• Koşma ve vuruş yapma: Bu çok özel beceri, tenis sporu özelliklerinden en zorlu olanıdır. Gelişmekte olan bir sporcunun ustalaşabileceği en değerli becerilerden biri olarak görülmektedir.

• Ritmik Hareket: Aslında tenis dansa benzer çünkü sürekli bir ritim etkinliği yapılması gerekmektedir. Bu benzerlik birçok sporda bulunmayan zamanlama ve ritim faydası sunar.

• Aerobik: Tenisin aerobikten daha fazla anaerobik bir yapıda olmasına rağmen, tenis oynamanın aerobik faydaları voleybol, beyzbol, voleybol, bowling ve golf gibi sporlara kıyasla çok daha yüksektir.

• Anaerobik: Teniste devam eden yüksek seviyede anaerobik aktivite diğer birçok sporla kıyaslanabilir. Tenis sporu, çocuklarda dayanıklılık ve güç oluşturmak için başarılı kabul edilen bir spor dalıdır.

• Takım Oluşturma: Bir grup öğrenme ortamında sınıflarda tenis oynamayı öğrenmek ve okul veya lig takımı olarak rekabetçi bir şekilde spor yapmak, bireysel bir spor olsa bile harika bir takım atmosferi oluşturur.

Tenis Ayrıca:

Çoğu sporun aksine, tenis her yaşta oynanabilir. 60, 70, hatta 80 yaşındakilerin futbolla oynadıklarını veya futbol sahasında koştuklarını göremezsiniz. Ancak ileri yaştaki birçok insan hala tenis oynamaktadır ve tenis oynamanın faydaları olarak daha enerjik ve zinde kalırlar.

Her yaştan ve her seviyeden kişilerle kolayca oynayabileceğiniz eğlenceli bir oyundur!

 

Hastalıkla Mücadele ve Önleme

Tenis, kolesterolü düşük tutarak sağlığınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. İnme, hipertansiyon ve kardiyovasküler sağlık sorunlarını önlemede yardımcı olması tenis oynamanın faydaları arasındadır.

 

 

Bültenimize E-Mail & SMS ile kayıt olun.

Gelişmelerden haberiniz olsun !

Bu site TozSoft E-Ticaret sistemleri ile hazırlanmıştır