Tüm Vücut Egzersizleri

Tüm vücut egzersizlerini yapmadan önce ısınma videolarımız ile ısınmayı unutmayın.

Bu tüm vücut egzersizleri videomuzda her bölgeden 1 egzersiz yaparak tüm vücudu eşit miktarda çalıştırmış oluyoruz.

Günde 20 dakikanızı ayırarak fit ve form da bir vücut için dumbell ve siz yetersiniz.

Evde tüm vücut egzersizleri videolarının devamı için abone olmayı unutmayın.