Bilek ve Omuz Egzersizleri

Bilek ve omuz egzersizi nedir ve nasıl yapılır sorularına cevap niteliğinde olan bu yoga dersimizi Ece Aluç eğitmenimiz derlemiştir.

Bu yoga dersinde bilek ve omuzlarınızı güçlendirmeyi öğrenirken ev konforunda yoga yapabileceksiniz.

Bu ve buna benzer yoga vidolarının devamının gelmesi için videoya yorum ve like atmayı lütfen unutmayın.