Yoga Ne Değildir?

• Hepsi Fitness
• 28 Nisan 2020
• 165 Kez Okundu

Yoganın ne olduğunu anlatmaya başlamadan önce yoga zannedilen veya yogayla karıştırılan bazı kavramlardan bahsetmek istiyorum. Yoga lafını duyunca "Yoga mı ommm " diyerek gözler kapalı bir şekilde işaret ve baş parmakları birleştiren hafif alaycı gülümsemeyle gözleri ışıldayan çok tanıdığım oldu.

Bahsi geçen bu durum "meditasyon"dur ve meditasyon yoganın 8 ana basamağından biridir. Ona zaman içinde detaylı bir şekilde değineceğim.

Yoga Ne Değildir?

Bu durumda maddeler halinde yazarsak :

1. Yoga meditasyon değildir fakat meditasyon yapmak yoganın bir parçasıdır.
2. Yoga bir din değildir. İşte en çok merak edilen konulardan biri yoganın hinduizm veya budizm gibi din olduğudur. Yoga bir yaşam felsefesidir. Bazı din adamlarının yoga dine aykırıdır aman dinden çıkarsınız gibi söylemleri fetvaları da olsa yoga kesinlikle din değildir.
3. Yoga yapmak illa da vejetarjen olmayı gerektirmez." Yogaya başlıyorum vejetaryen olmam gerekecek mi?" gibi durum söz konusu bile olamaz. Yoganın içindeki ahimsa yani şiddetsizlik anlamına gelen temellerinden biri hiçbir canlıya zarar vermeme esasına dayanır. Dolayısıyla da çoğu yogi veya yogini vejetaryendir. Ben de dahil olmak üzere.
4. Yoga bir spor dalı değildir. Yoga yaparken terleyip tişörtünüzü değiştirmek zorunda kalmanız olasıdır. Yoga her ne kadar sağlık için harika egzersizler ve esnemeler içerse de yogada bu hareketlere nefes, odaklanma ve zihni boşaltma da girer. Yani temel felsefe olarak yoga spor dalı sayılamaz, sayılmamalıdır.
5. Yoga komedi malzemesi değildir. Yoganın dünyada ve ülkemizde maalesef kötü amaçlar için kullanımına müsait durumda olması insanların maddi ve manevi olarak sömürülmesine sebep olmuştur. Çoğu komedyenin malzemesi olması da bundan dolayıdır. ( Ben de her izlediğimde gülüyorum bu arada)

YOGA kelime anlamı olarak birlik bir olma anlamına gelir. Beden ve zihin bir olur. Bedenim esnedikçe zihnim de aynı şekillde esner ve daha anlayışlı daha esnek bir insan olurum Bunlardan bahsederken , aklıma çok sevdiğim bir metafor geldi , ismini hatırlayamadığım bir kitapta okumuştum: Fırtınaya dayanabilen en çok esneyen ağaçtır. Sert ve katı olanlar kırılırlar. Tıpkı hayatta da olduğu gibi yaşanan zorluklar karşısında esnek ve uyumlu olmak sorunun üstesinden gelen en güzel anahtardır.

Sonuç olarak maalesef yogayla ilgili kafalar karışmış vaziyette. Burada elimden geldiğince yogayı anlatmaya çalışacağım.