Manşet
Home / Videolar

Videolar

Evde Karın Kası İçin Egzersiz

Senin neden karın kasların olmasın ki… Evde televizyon izlerken, ütüden önce veya hatta 5 çayından sonra da , çalışabileceğin bir kaç egzersiz önerisi Ama senden rica ediyoruz önce veya sonra hamur işi, börek ve kek yeme…

Devamını Oku »

Spinning Öğrenmek İsteyenler

Spinning uzun yıllardır en çok popüler olan grup derslerinden bir tanesidir, fitness salonlarında. Durum böyle iken spinning derslerinin daha iyiye gitmesine, antrenörlerin daha bilgilenmesine destek verecek sadece sertifika vermeyi amaçlamayan sürekli gelişimi destekleyen bir sistemin yokluğu hissediliyordu. Zumba ve Pilates adına bir çok özel eğitim kurumu var iken Spinning adına …

Devamını Oku »

Supplementlere Bakış Açısı

Kişilerin spora bakış açısına, ilgi alakasına ve hatta bilgisine göre supplementlere bakış açısı değişkenlik gösterebilmektedir. Bu kısa video da mizahi bir şekilde açıklanması son derece başarılı. Kullanmış olduğu preworkout’a sporcunun kendi bakış açısı, arkadaşının bakış açısı ve annesinin bakış açısından çekilmiş bir video.

Devamını Oku »

Anabolik Steroidleri National Geographic Gözünden İzleyin

Fitness; bilinmeyen veya çok kafa kirli bilgi içeren bir derya. Bu derya’da esas olan ise doğru bilgiyi ayırt edebilmektir. Dünya’da sözünün doğruluğu ve bilimsel araştırmaları ile National Geographic’in aksini kim iddaa edebilir ki ? Bir çok gencin maalesef zararlarını bilmeden kullandığı anabolik steroid videosuna bir göz atın…

Devamını Oku »

Bu video size kimi hatırlattı?

Ülkemiz de spor kültürü merdiven aldı adı ile hitap edilen ufak ebatlı spor salonlarından, vücut geliştirmeden çıkıp büyük kapsamlı spor merkezlerine yeni yeni alışırken bu tip davranışların bir çok salonda olmasına hemen hemen hepimiz alıştık, lakin bu zamanla azalır mı onu bilemedik. Peki size kimi hatırlattı 🙂 Daha iyi günler …

Devamını Oku »

İlk Koşu Bandı Deneyiminiz Böyle Miydi?

Koşu bandı deneyimi

Hemen hemen herkes spor salonuna ilk kaydolduğunda ne yapacağım herkes bana bakar mı, bu koşu bandı nasıl çalışır gibi kafamızda şimşekler çakar ve dönüp o günleri hatırladığımızda tebessüm ederiz çünkü sadece start ve stoptan ibaret olan bu kullanımı basit makine ile çoğumuzun yaşadıkları hemen hemen aynıydı. Bu temel ve basit …

Devamını Oku »