Manşet
Home / Yaşam Tarzı

Yaşam Tarzı

Spor Dükkanlarında Kaliteli Ürün Bulmak

Bireylerin, özellikle de spor branşları antrenörlerin ve spor yöneticilerinin üzerinde dikkatle durdukları konulardan biridir kaliteli ürün bulmak. İnsanların satın aldıkları ürünlerin maliyetini en aza indirerek almak istemesi de kaçınılmaz bir sonuç olarak ortaya çıkar.  İnternet Sitelerini İyi Analiz Etmek   Dükkan dükkan gezmek yerine, ilk önce dükkanların internet sitelerini incelemek …

Devamını Oku »

Yoğun İşten Dolayı Spor Yapamamak

Yoğun iş temposun da spora zaman ayırmak gerçekten çok zor olsa da sağlığımız için spor yapmamız şart spor vücudumuzu zinde tutar ayrıca fit bir fiziğimizin olmasına olanak sağlar çevremiz tarafından daha çok beğenilir ve kıyafet alırken daha kolay seçeriz ve üzerimize yakıştırırız. Bu yüzden spor yapmak şart ve yoğun iş …

Devamını Oku »

Düşük Kan Basıncı İle İlaç Olmadan Savaşın

Kalbinize İyi Bakın ve Faydaların tadını çıkarın! Düşük  kan basıncı olan kişiler de tansiyon ilaçları hayat kurtarır ve tansiyon ilacı reçetelenen hiç kimse, doktorları ile konuşmadan onları almayı bırakmamalıdır. >>>Bu söyleniyor, çünkü bir çok insan doktorundan habersiz ilaçları almayı bırakıyor çünkü birçok tansiyon ilaçları yan etkilerle geliyor , nihayetinde kalp ilacınızı …

Devamını Oku »

İyi Bir Yer Sağlık İçin Anahtardır

Doktorunuz elbette sağlık için öneriler de bulunmuştur ama yatmadan önce, özelleştirilmiş vitaminlerinizi yutup karar verin: spor salonu, olimpik havuz veya dans pisti? Egzersiz sizi yorgun mu bıraktı? Kişisel antrenörden daha sonra masaj terapistine uğrayabilir ve beslenme uzmanı diyetinize ince ayar yapmanıza yardımcı olabilir . Kolundaki şüpheli ağrı ne? Kliniğe yürüyün ve dermatolog ile bir görüşme yapın. Yemek …

Devamını Oku »

Yeni Yıl Hedefleri

Daha başarılı bir yıl olması için 2018 yılında hedefinize ulaşmak için bu üç ipucunu aklınızda tutun! Araştırmalar, Yılbaşı kararlarının yaklaşık % 80’inin her yıl Şubat ayında başarısız olduğunu gösteriyor . Büyük olasılıkla, yılın ikinci ayında yeni hedeflerine vazgeçen insanların çoğu, iradelerini kaybetmekle suçlanacaktır. Ancak gerçekte, gerçek suçlu yanlış hedef belirleme olabilir. Bu yazıda önümüzdeki yıl daha akıllı …

Devamını Oku »

Evde Spor Salonu Kurmak

Kendine evde spor salonunu kurmak fikri, fikir olmaktan çıkıp süslü ekipmanlarla donatılmış bir fitness salonuna dönüştürebilirsiniz ve her fitness meraklısının aşık olacağı bir mekan yapabilirsiniz ve hatta evinize profesyonel bir fitness eğitmeni bile getirtebilirsiniz. Artık üye aidatları yok, trafikle uğraşma dolaşma yok, makineler için sıra bekleme ya da iğrenç ve kaba body building meraklıları …

Devamını Oku »

Altın Yıllarda Sağlıklı Kalmak

Tüm yetişkin yaşamınız boyunca emeklilik için çalıştınız ancak bu hedefe ulaşmak bazen varoluşsal bir krize yol açabilir! Her sabah çalışmaya başlamak için alıştınız mı, zamanınızı harcamak için yeni ve uygun yollar bulmak zor olabilir. Yine aynı şey, fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak aktif ve altın yıllarınızda kalarak , sağlığınız ve refahınız için çok önemlidir. İşte size yardımcı …

Devamını Oku »

Performansı Artırmak İçin Masaj

Çoğu insan, masajı “lüks bir öğe” veya bir tür spa şımartıcı olarak düşünür; ancak, nitelikli bir spor masaj terapistinin masajı atletik performansınızı önemli derecede etkiliyor ve yaralanmadan kurtulmanıza yardımcı olabilir, böylece sağlığınızı ve zamanınızı geri alabilirsiniz. daha hızlı bir şekilde fitness rutininize dönebilirsiniz. Masaj anatomisinin hemen hemen her bölümünü etkileme yeteneğine …

Devamını Oku »

Sağlıklı Kalp İçin 6 Yol

Ülkemiz de kalp sağlığı ile ilgili gerçekleri kabul etmek oldukça zordur. Kalp rahatsızlığı ülkemizde hem erkeklerde hem de kadınlarda ölümün bir numaralı nedeni olmasa da, sıklığı da o kadar yüksek ki her 4 ölümün 1’inde bu durum ile ya direk ya da dolaylı yoldan ilişkilendirilir. Ve tüm yetişkinlerin yaklaşık yüzde 12’si bu …

Devamını Oku »

Yoga Ne Değildir?

Yoganın ne olduğunu anlatmaya başlamadan önce yoga zannedilen veya yogayla karıştırılan bazı kavramlardan bahsetmek istiyorum. Yoga lafını duyunca “Yoga mı ommm ” diyerek gözler kapalı bir şekilde işaret ve baş parmakları birleştiren hafif alaycı gülümsemeyle gözleri ışıldayan çok tanıdığım oldu. Bahsi geçen bu durum “meditasyon”dur ve meditasyon yoganın 8 ana …

Devamını Oku »