Çarşamba , 22 Mayıs 2019
Manşet
Home / Beslenme / Yulafı Gönülden Sevin

Yulafı Gönülden Sevin

Kolesterol değerlerinizi düzenlemek için ilaçlardan farklı bir önerimiz var. Harvard üniversitesinde yapılan yeni bir araştırma, yulaf kepeğinin kalp rahatsızlıklarından ölme riskini ciddi oranda düşürdüğünü ortaya koymuştur.

Sadece günde 10 gram yulaf kepeği tüketenlerin kalp hastalığından ölme riski, daha az tüketenlere göre yüzde 20 daha düşük.

Araştırmacılar yulafta bulunan yüksek lif oranının kötü kolesterol seviyesini düşürdüğünü saptamıştır. Kahvaltı ederken kahvaltınıza yulaf eklemeyi unutmayın.

Bunu Okudunuz Mu?

kişiye özel diyet programı hazırlama

Sağlıklı Diyet

Yeni Yılda Sınırlandırmak veya Kaçınılması Gereken 7 Gıda ve İçecek   Sağlıklı diyet için “hepsi …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir